YOGA

Lo Yoga disciplina antichissima oggi più che mai é indispensabile per mantenere equilibrio nel turbine degli avvenimenti quotidiani.

Infatti Yoga significa "unione", si unione tra il corpo fisico, la mente e lo spirito.

Un unione che si presenta alquanto difficile per chi é completamente assorbito nei ritmi ossessivi che la società impone, ma alquanto indispensabile per mantenere il proprio equilibrio di benessere e salute.

Attraverso la pratica dello Yoga impariamo ad elasticizzare il nostro corpo attraverso le posture, ma soprattutto alleniamo la mente a raggiungere e superare i propri limiti e paure.

Il proprio atteggiamento viene educato ad un rispetto verso la vita che al giorno d'oggi pare una cosa di poco valore ma che reca grande serenità a chi vive seguendo i principi della natura.

La pratica che viene svolta a casa con un personal trainer é adattata all'individuo, alle sue necessità e capacità.

Non vi é niente di complicato e difficoltoso, la pratica é graduale rispettando i tempi di ognuno.